Таня Танк. Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых

6 книг с подписью.jpg‼ Друзья, здравствуйте! Меня зовут Таня Танк, и я автор шести книг об абьюзе и разрушительных отношениях:

- трилогии «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых» (1 том - "Кругами ада", 2 - "И это все о них", 3 - "Восстать из пепла)

- книги "Моя токсичная семья. Как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым"

-
книги "В постели с абьюзером. Любовь, идентичная натуральной"

-
книги "Неизбежно счастливы. Вкус к жизни: обрести и приумножить" (она не об абьюзе, а наоборот, о радостной и благополучной жизни :)

Подробно о каждой книге - tanja-tank.com/knigi . Купить удобнее всего на маркетплейсах и в обычных книжных.

‼ Читайте меня там, где вам удобнее:

🚩 на моей стене в ВКонтакте https://vk.com/id146742284 я публикую разборы ваших историй и посты приглашенных экспертов. Свой вопрос или ситуацию можно присылать мне в личку

🚩там же, в ВКонтакте у меня есть закрытая группа поддержки vk.com/perverzny . Это моя единственная официальная группа, все остальные не имеют ко мне отношения

🚩Ваши истории я с 2014 года публикую здесь, в ЖЖ  tanja-tank.livejournal.com/ . Прислать свой рассказ можно мне на емэйл tatkokina собака yandex.ru или в личку в ВКонтакте. Пожалуйста, присылайте тексты отдельными прикрепленными файлами doc.

🚩 также у меня есть площадка на Яндекс.дзен https://dzen.ru/id/623b54fd7fe56120e8537299

🔔 А это мой сайт tanja-tank.com/knigi , где представлена информация о моих книгах и вебинарах.

🔔 А еще у меня есть мерч - авторская футболка "Какое счастье жить без абьюза!" (на фото в карусели). В комплект входит благодарственное письмо с моей личной подписью.Купить футболку можно на Ozon по ссылке https://www.ozon.ru/product/futbolka-tanya-tank-1563935230/

🔔 Информация о моих письменных и телефонных консультациях - tanja-tank.com/kons .

Под катом - много фото.

Collapse )

Рядом с черной дырой

Друзья, с наступившим 2026 годом! И вот первая история.

***

"Недавно мне исполнилось 30 лет. В 2019 году я написала Тане историю, которую пережила в свои 18–20 ( https://vk.com/wall-93658281_27289 ). Я думала, что больше никогда не столкнусь с деструктивными личностями, потому что получила хорошую прививку. Не стоило забывать, что сортов коричневой субстанции много…

Летом 2019 года мне захотелось новых знакомств с мужчинами, и я написала анкету в один из пабликов знакомств в ВК. В личку приходили десятки людей, адекватных диалогов сложилось лишь несколько, и только с одним человеком я пошла гулять. Назовём его М.

М. написал мне в три часа ночи. Это было длинное сообщение о том, кто он, чем увлекается, где жил и почему решил познакомиться именно со мной. Ему, как и мне, было 23, и он рассказал, что в последние несколько месяцев его по непонятным причинам оставило всё окружение. Его это очень печалило: он из тех, кто не переносит одиночества. Я прониклась, учитывая то, что у нас с М. была общая проблема — рекуррентная депрессия (на тот момент диагноз у обоих звучал так).

М. создавал впечатление мягкого и эмпатичного человека. На первую встречу через несколько дней переписки он принёс этюд на холсте, написанный для меня: там были изображены спящие в обнимку котёнок и мышонок. М. много рассказывал о том, как помогает другим. Рассказывал и о своей бывшей девушке, страдающей анорексией, — с грустью и жалостью. Я прониклась ещё больше, потому что у меня на тот момент анорексия была в ремиссии.

Мы друг другу понравились, тут же завязались отношения. М. и дальше дарил небольшие подарки, угаданные специально для меня, заботился о том, как я одета и поела, оплачивал такси. Когда внезапно вышел из строя мой телефон, через час купил такой же и не припоминал о возврате денег — зарабатывал он в несколько раз больше меня. Работал М. на предприятии, которым рулил его отец.
Collapse )

"С каждым днем я исчезала все больше..."

История с плохой серединой, но хорошим концом. Читаем!

***

"В 2020 году я устроилась работать в пиццерию. Наивная, закомплексованная девочка, которая наносила себе повреждения и боролась с РПП. То есть, была максимально нестабильной.

В какой-то из дней я увидела ЕГО и с первого взгляда поняла, что он отличается от остальных, но не могла понять, чем. Сейчас я осознаю, что скорее всего почувствовала страх и опасность, но тогда я почему-то считала это за симпатию. При этом я всегда отчётливо понимала, что что-то меня отталкивает от этого человека и я не хочу, чтобы он был моим партнёром.

С первого же взгляда я поняла, что понравилась ему. Он задавал мне много вопросов личного характера, а я хотела произвести хорошее впечатление, поэтому не всегда говорила правду. О себе никаких личных фактов он рассказывать не хотел.

Затем я уволилась, он начал встречаться с моей подружкой с работы. И иногда зачем-то с её аккаунта приглашать меня куда-то погулять втроём. Я отказывала, потому что не хотела участвовать в треугольниках.

И вот в какой-то из дней он вышел на связь и начал буквально заваливать вниманием. Приглашения погулять, разговоры о том, что он больше не в отношениях, подарки, комплименты...

Я тогда выходила из деструктивных отношений на расстоянии и обратилась за помощью психиатра, так ОН поддерживал меня, приносил подарки, помогал и желал, чтобы я скорее поправилась.



Я не могла понять, нравится мне этот человек или нет. Я то отвечала на его ухаживания, гуляла и узнавала его. То отказывала, мне становилось страшно от того, что он становится ближе. Например, на первой прогулке он мог взять меня за талию, на что я цепенела от страха, а затем писала ему, что мне было некомфортно и я не готова к сближению. На что он обижался.


Collapse )

"Теперь меня считают подлой и ужасной"

Автор назвала свою историю так - "Как воплощение мечты стало кошмаром".

Это рассказ о разрушительных отношениях в творческой среде. Два года назад автор начала играть на бас-гитаре в одном музыкальном проекте Москвы, а потом ее определили в кавер-группу. Там-то и разыгрался большой конфликт...

***

"Небольшая преамбула, чтоб было понятно, кто есть кто.

В Москве есть музыкальный проект, который собирает группы из музыкантов-непрофессионалов. Ты приходишь на мастер-класс, пробуешь какой-либо инструмент или поешь, если понравилось, приобретаешь абонемент на занятия по выбранному инструменту либо вокалу и тебя определяют в группу, где вместе с другими участниками проекта вы играет либо каверы на известные песни, либо пишете свои. У вашей группы есть наставник, который помогает вам на репетициях, у тебя есть свой преподаватель по инструменту, также в проекте есть старший препод, который формирует группы, и есть руководитель, основатель проекта.

Герои моей истории:

- руководитель муз. проекта
-  наставник нашей группы
- звукорежиссер-психопат (из сторонней студии звукозаписи)


Члены группы:

Я – бас-гитара, автор текстов, менеджер
Николай – соло-гитара, мастер по нейросетям
Геннадий – ритм-гитара, бэк-вокал, автор одной своей песни.
Света – вокал
Барабанщик (пришел позже всех, почти не участвовал в конфликтах)

(все имена изменены)

Два года назад я начала играть на бас-гитаре в одном музыкальном проекте Москвы, и меня определили там в кавер-группу. Полгода я училась играть, а потом с гитаристом мы написали первую песню, точнее я написала стихи, которые он вставил в нейросеть и получилась песня. Я захотела продолжать в том же духе, но вокалистка была против, поэтому руководство проекта собрало мне новую группу, куда вошел также гитарист-нейросетист (Николай), другая вокалистка (Светлана), и еще один гитарист (Геннадий), которого я изначально не хотела в группу, потому что он с первой встречи мне не понравился, и мое предчувствие меня не обмануло. Но так как нас собирал музыкальный проект, в котором мы все купили абонементы на занятия по инструментам и репетиции, то пришлось с ним смириться. Также у нас был музыкальный наставник.
Collapse )

"О себе: великолепный, красивый, умный и очень скромный человек" (Окончание)

(Окончание. Начало - в предыдущем посте)

"Только лучшее! Только престижное!"

Наверное, стоит сказать, что держало меня рядом с ним. С одной стороны, в моменты ссор и скандалов творилась полная дичь. Но чем он меня зацепил? Он всегда отстаивал меня перед кем угодно. У него подвешен язык, и он может разрулить практически любую ситуацию. И как будто я себя чувствовала с ним в безопасности. Смешно.

Плюс он проводил со мной практически всё время. Если мне надо было, например, к врачу, он отпрашивался с работы и ехал со мной. Мы ходили иногда в ресторан, до него я никогда не ходила. Он дарил мне украшения на праздники. В общем, делал красивые жесты в начале отношений, такие как никто до него. Для меня это было показателем любви и серьезного отношения ко мне. (Хотя в дальнейшем он мне не купил даже трусы, вместо этого пропил два косаря).

Изначально он мной восхищался, смотрел влюблёнными глазами как никто. Кроме того, он знал чего я хочу от жизни. Больше всего я хотела иметь своё жильё, свой уголок, быть хозяйкой в своём доме. Хотела зарабатывать достаточно, чтобы ни в чем не нуждаться, ездить в отпуск хотя бы раз в год, самореализовываться и учиться - в общем, чтобы хватало на жизнь. Он обещал мне золотые горы: у нас будет своё жильё, мы заведём котика (я очень хотела котика и в последствии мы его завели, правда при расставании он оставил его себе, видимо чтобы сделать ещё больнее), будем хорошо зарабатывать, у нас будет свой бизнес и так далее.

В тот момент он предложил мне решить чем хочу заниматься, обещая поддержать и помочь. Я решила пройти курсы мастера маникюра. Мне всегда нравилось это занятие, я делала себе наращивание ногтей, просто запомнив как делают в салоне.

Я планировала начать с базовых курсов, постепенно приобретая необходимые материалы. Однако Х., как всегда, мыслил масштабно. Он выбрал дорогие, расширенные курсы, которые включали в себя и маникюр и педикюр и наращивание и ещё много всего и были довольно длительными. Под его давлением, я согласилась и мы взяли рассрочку на обучение. Он почему-то был уверен и меня убеждал, что я очень быстро отобью эти деньги. Считал: три клиентки в день - это уже три тысячи, ну и подобное.

Если бы я принимала решение самостоятельно, все было бы иначе. Но он убедил меня, что нужно учиться у лучших, в престижной школе, а не тратить время на «всякую ерунду».
После обучения он настоял на масштабной закупке материалов, хотя я предлагала начать с необходимого минимума. Мы ещё потратились.
Collapse )

"О себе: великолепный, красивый, умный и очень скромный человек"

Когда автор увидела впервые своего будущего мучителя, то подумала: "Ну и додик!" В том смысле, что это был милый, улыбчивый, в очках, немного наивный с виду молодой человек. Ну прямо повзрослевший Гарри Поттер. Разве будешь ждать подвоха от такого человека?

Читаем, как все развивалось дальше!

("О себе: великолепный, красивый, умный и очень скромный человек" - примерно такой статус был у героя в соцсетях).

***

Сейчас мне 36 лет. Когда я встретила Х., мне было 26. Я была замужем, но мои отношения с мужем оставляли желать лучшего. Я хотела уйти, но не могла: он получил временную инвалидность по собственной неосторожности. Мои принципы были: «в горе и в радости навсегда».

Я старалась наладить наш брак, но муж, казалось, делал всё, чтобы его разрушить. Я взвалила на себя весь быт, работала на двух работах. Очень сильно выматывалась. Чтобы не сойти с ума от домашних забот и ухода за ним, в свободные часы я выбиралась в фитнес и бассейн.

В это время к нам на работу устроился новый сотрудник - Х. Он был на два года младше меня. Х. сразу проявил ко мне интерес и начал проявлять инициативу в общении. Я никогда не скрывала своего семейного положения, носила обручальное кольцо, несмотря на сложные отношения с мужем.

Х. приехал из другого города и снимал комнату с соседом напополам. Он сказал, что хочет найти здесь друзей и что я ему тоже интересна как друг. Меня рассмешила и поразила его фраза, которая должна была быть красным флажочком уже тогда: он заявил, что ему 24, а в 25 он женится и возьмет ипотеку.

В то время я не знала о нарциссах, но это меня насторожило. Как можно так говорить, если ты еще не встретил человека, которого полюбил? Получается, на роль жены подойдет любая, без учета чувств?

Первое впечатление, когда он подошел ко мне на ресепшн (я тогда работала администратором), было такое: неопытный, но самоуверенный мальчишка. Он казался милым, юморным, в очках, которые постоянно поправлял. Никакой опасности от него я не почувствовала. Все люди со стороны им восхищались. И умный такой, и интеллигентный и т.д.
Collapse )

Решилась переехать от бывшего мужа и сразу стала счастливой

Когда-то эта читательница рассказала нам свою историю "Развелась. Решила разъехаться. И началось..." https://vk.com/wall146742284_28054 .

Тогда ситуация казалась трудноразрешимой. Но спустя 2,5 года подоспели хорошие новости. Публикую письмо читательницы с особенной радостью и надеждой, что оно воодушевит тех, кому сейчас собственное положение кажется почти безвыходным...

***

"Раньше я делилась с вами своими страхами и опасениями, а сейчас хочу поделиться радостью! Мы с детьми и кошкой переехали в новую квартиру! Пусть там ещё много ремонта, но по мере сил я сделаю его.

Разводились мы мучительно и долго, он долго не мог принять, что я вышла из-под его контроля. Решиться на переезд было сложно. Боялась. Поэтому за предложение своей кумы переехать к ней и полтора месяца присмотреть за её домом, пока она в отъезде, я уцепилась обеими лапками.

Кума - это моя подруга, от которой он меня очень старательно хотел отвадить. Он так со всеми моими подругами хитро и филигранно проделал. Сталкивал нас лбами, наговаривал, а я верила и думала, что подругам не нужна...

У него этот фокус не прошёл с 2 людьми только -  это подруга детства (она психолог) и кума, мы друг у друга детей крестили.


Одним днем, собрав самое нужное из вещей, мы с детьми и кошкой уехали к куме. Отцу детей я сообщила это уже по факту, вечером. Отреагировал с издевкой: "Ну-ну, увезла детей, чтобы мы не общались!" Хотя дом кумы в 10 минутах хода от его работы, приезжай и бери детей на прогулку, но нет. Один раз приехал и хотел, чтобы дети впустили его во двор. Я чётко сказала - зайдёшь, овчарка кумы откусит тебя все, что делает тебя мужиком.
Collapse )


"Тихий, не пьет, не курит, не изменяет... Но что-то не так"

Автор истории не уверена, что ее мужчина - абьюзер. Наоборот, считает она, он заботлив и много для нее делает. Но тогда почему ей с ним так плохо? Почему за 3 года отношений она дошла до анорексии?

Давайте думать. А свой расклад я дам в среду, 19 ноября, в рассылке. Подписаться - tanja-tank.com/veb_free .

***

"Мне кажется, я в отношениях с психопатом, но я не уверена. Может, это я много хочу и дело во мне? Ведь он такой тихий, не пьет, не курит, не изменяет, на серьезной должности и ему 37…

Начало отношений было таким: он просто со мной общался месяцев 5. То с работы заберет, то какой-то букет. Я думала, что он просто поклонник и присматривалась. Близости у нас не было. Он предлагал жить с ним в его однушке. Я говорила, что мы не в отношениях, а мои принципы таковы, что сожительство возможно только после предложения.

То он говорил, что его лучший друг видел меня «с каким-то мужиком», хотя это неправда была, в тот день я была на работе. То кидал упреки, что я общаюсь с другими. А я была свободна на тот момент и были другие поклонники, и с ними тоже просто общение.

Из-за этого я прекратила все общение. Но он на Новый год мне сделал дорогой подарок и написал письмо, что я та самая, с которой он готов умереть в один день, держась за руки, что видит своей женой и т.д.. Передал подарок через моих коллег. Я приняла.
Collapse )

"После увольнения любовника коллеги меня затравили"

История о служебном романе с тяжелыми последствиями, с которыми автор не справилась и по сей день.

***

"Сложно поверить, что я решилась на этот шаг: написать вам! Около года назад я переживала, пожалуй, самый сложный период в своей жизни! И совсем недавно ко мне в руки случайно попала ваша книга «Бойся, я с тобой», из которой мне стало понятно все, что не укладывалось в голове. Вскоре после прочтения первой появилось желание прочесть все остальные. Так, я открыла для себя в жизни новое понятие: абьюз!

Долгое время по роду прошлой работы я была вынуждена жить достаточно закрытой жизнью, без соцсетей. Я – бывший сотрудник ХХХ (Силовое ведомство - Т.Т.). Наверно поэтому мне было так непросто решиться написать вам.

Сложно сказать, когда во мне начала формироваться та самая благодатная почта для того, чтобы стать жертвой абьюза. Возможно, большую роль в этом сыграло отсутствие отцовской любви. Развод матери с отцом, когда я была ребенком, его переезд в другой город, где он построил успешный бизнес, а в это время мама растила меня одна в режиме экономии, при этом давая лучшее воспитание и всю свою любовь (музыка, профессиональные занятия танцами и многое другое). Пожалуй, все это стало предтечей для формирования требований к «нужным» мужчинам, которым не нужна я: вечно занятым, взрослым, недооценивающим и нелюбящим!

Несмотря на творческий склад, я закончила юридический факультет, после которого оказалась в худшем из мест правоохранительной системы: в экспертно-криминалистическом. А это: трупы, кровь, убийства, осмотры мест происшествий, тюрьмы, морги и контингент лиц, после работы с которым навсегда меняется представление о реальности, а ночные кошмары становятся постоянным атрибутом жизни.

Через несколько лет по воле случая мне удалось вырваться из мира грязи и страшных картинок, когда меня подобрали для работы в ХХХ. С тех пор мое общение с отцом полностью прекратилось: его юрист и водитель не давали никаких комментариев о нем, а его телефоны навсегда стали недоступны для меня…

Строить карьеру в таком ведомстве для женщины очень сложно, если не сказать больше, особенно когда наваливается груз стереотипов. Ведь быть на одном уровне с мужчинами во всем – безумно сложно.

К тому времени, как у меня появился шанс претендовать на более высокую должность, в моей жизни появился он в образе начальника, за которым было последнее слово. Даже не знаю, сложился бы так мой карьерный путь или нет, если бы на его месте был кто-то другой… Наверно, нет. Ведь, к большому сожалению, неважно, насколько ты хороший и амбициозный сотрудник. Это стало ясно на примере первой работы экспертом-криминалистом, где мне была предложена перспективная должность, не связанная с грязью, типичной для рядовой экспертной практики, - должность, которой посчитали достойной именно меня, пока не узнали для кого она вводится. Впоследствии она была занята сыном начальника одного из госорганов.
Collapse )

"Я живу свободной жизнью, где могу проявляться и любить" (Спустя 2 года после абьюза)

"Если вы встретите красивого брюнета с широким кругозором..."

Два года назад я опубликовала историю 14-летнего абьюза одной из читательниц под таким заголовком. Вот ссылки:

https://tanja-tank.livejournal.com/368012.html

https://tanja-tank.livejournal.com/368325.html?es=2

И вот недавно получаю от автора письмо, в котором она сообщает, что с абьюзером она наконец-то развязалась, а ее жизнь пошла на поправку. Стала такой, где женщина может "проявляться и любить", говоря ее словами.

Всегда интересно, как люди выбираются из кризисов. А нам еще и очень полезно узнавать о подобном опыте. Он воодушевляет, придает решимости, помогает от и до спланировать план отхода.

Читаем!

(Картина - Джеффри Ларсон)

***

"Эти отношения начались, когда мне было всего 20 лет и весь опыт взрослой жизни я познавала сквозь кривые зеркала психологического и физического насилия. У меня было ощущение, что эта жизнь может быть счастливой и полноценной ТОЛЬКО, если ЭТОТ конкретный человек будет меня любить. Я делала все, чтобы заслуживать крохи тепла и любви, чтобы хотя бы ненадолго в моей жизни “выглядывало солнце”.

После того, как мою историю опубликовали - я прочитала комментарии. Комментариев было много и 90% из них сходились в одном: история ужасает, холодит кровь и от нее веет безысходностью, потому что у автора закончились силы противостоять бывшему мужу и его влиянию. Кто-то обвинял меня в бездействии и том, что я ставлю жизнь сына под угрозу.

Осознать всю информацию из комментариев было очень непросто и на это ушло несколько месяцев. Я просыпалась с горечью и засыпала с ней же. Бывший муж так и проживал в соседней комнате. Я начала раз в неделю ходить к психологу, который специализировался на домашнем насилии и процесс сдвинулся с мертвой точки.

Спустя пару месяцев у моего сына было ДР. И на ДР 10 лет бывший муж подарил нашему сыну настоящий воздушный пистолет. С патронами. С его слов “Никто другой не подарил бы, потому что тревожные и зашоренные”. Я не сразу увидела этот пистолет, но спустя пару дней во входной двери я увидела след от пули и потрескавшееся зеркало. Пистолет этот может убить небольшого зверя на охоте или, например, маленького одноклассника моего сына, если бы они за спинами родителей пошли в него пострелять.
Collapse )