?

Log in

No account? Create an account

Перверзные нарциссисты, психопаты


Вебинар Кати Зиминой «Хорошо есть, чтобы хорошо жить», 20 и 26 декабря, 20.00 мск
tanja_tank

Дорогие друзья! Вчера я уже представила вам нашего нового лектора Катю Зимину (@ziminka.psy в Инстаграмме), психолога, консультанта по коррекции веса и пищевого поведения, создателя проекта "Фитнес и Психология веса. Худеем Легко".

Нормальные отношения с едой и нормальный вес (не путать с худобой) - это маркер нашего физического и психологического благополучия. И нередко эти отношения расстраиваются, когда мы попадаем в абьюз или, что еще хуже, воспитываемся в токсичной семье, где приняты разные формы пищевого насилия.

Можно ли сделать нормальное пищевое поведение стилем жизни, а не предметом вечной озабоченности и тревоги? Вот об этом-то Катя Зимина и собирается рассказать вам на своем «двухсерийном» вебинаре «Хорошо есть, чтобы хорошо жить».

Итак, на первой встрече «Привычка неправильно есть», в четверг, 20 декабря, чт, в 20.00 мск, Катя расскажет:

- как формируются наши пищевые привычки,
- каковы основные типы неправильных отношений с едой,
- что заставляет нас «заедать стресс» и в принципе, неправильно есть,
- какие психологические проблемы мы склонны «лечить» едой,
- почему в токсичных отношениях у нас начинаются проблемы с весом,
- почему я полнею, если мало ем,
- как перенастроить свои отношения с едой.

На втором вебинаре "Как не набрать вес за праздники" (он пройдет 26 декабря, в ср, в 20.00 мск) Катя поделится секретами:

- как есть досыта и не объедаться,
- что и как есть, чтобы не толстеть,
- что делать, если в гостях все время кормят и вокруг «столько всего вкусненького»,
- как не набрать вес за праздники, а, наоборот, похудеть.

На вебинарах Катя предложит вам протестировать свои отношения с едой, чтобы вы могли сами определить свою проблему и работать с ней прицельно, а не «просто» худеть.

Вы можете прийти на один или оба вебинара. Чтобы оплатить один вебинар (800 рублей) или оба вебинара (1 300 рублей), пройдите в мой магазинчик по ссылке https://tanja-tank.com/veb3_12.18
Read more...Collapse )