May 14th, 2019

Мои новые границы

Это история большой работы над собой, обретения и отстаивания границ. Возможно, чрезмерно жесткого - с позиции кого-то из нас. Но, видимо, адекватного для героини с ее бэкграундом и текущим состоянием психики.

Думаю, это временный этап. Логичный для сильно травмированного человека, который относительно недавно начал наводить порядок в своей душе и жизни.

Расскажите о ваши границах. Приходилось ли вам их устаналивать и отслеживать сознательно? Или это происходило "на автопилоте"?

Прописывали ли вы перечень того, как с вами нельзя?

Как  реагировали люди на ваши "нельзя"?

Какие "санкции" вы вводите для тех, кто нарушает ваши границы?

(картина - Рикардо Санц)

"Мне 34. На данный момент я подписана на аккаунты о токсичных отношениях, переверзных нарциссах и таких же как я травматиков детства. Я беременна, поэтому временно по совету психотерапевта делаю перерыв в своем лечении.

Что я имею сейчас. Я – невротик, у меня часто кошмары. Есть профессиональная неуверенность, синдром выученной беспомощности.

Мое привычное состояние долгое время было создавать и поддерживать созависимые отношения. Я часто впадаю в роль жертвы или спасателя, потому что мне так привычно.

У меня размытые границы. Я только в 31 осознала, что не умею защищать себя от слова совсем. Т.е. состояние уязвимости - мое привычное состояние. После хамства, нарушения границ со стороны посторонних, коллег и тем более близких я страдаю и перевариваю ситуацию по кругу.

У меня огромное количество вины. Я только сейчас учусь злиться. У меня с детства запрет на проявление злости, возмущения, обиды. Родителям так было удобно. Меня учили быть хорошей, удобной.

Так что я множество раз избегала конфликта, чтобы не причинить неприятных ощущений другим. В результате у меня часто ощущение потерянности, неуверенности, тревоги. Я великий прокрастинатор и перфекционист в работе.

Я прочла огромное количество книг по приобретению уверенности в себе, по выстраиванию здоровых отношений с мужчинами, чтобы как-то выбраться из всего этого дерьма. На Тони Роббинсона чудом попала за 10 тысяч рублей в 2018 году.

Поскольку лет с восьми родители не запрещали читать Спид-инфо и смотреть с ними порно, я позже была гиперсексуальной. С учетом большого количества запретов, мусульман бабушки и дедушки, это было тайком, с конспирацией. В 28 у меня было около 30 половых партнеров, я считала себя испорченной.

Искала я прежде всего в них отца, мужскую поддержку, любовь, которую не получила от родного отца. Причем мало кто меня заподозрил бы в испорченности, я скрытничала, виноватилась. Привлекала я к себе созависимых: это травматики как и я, часто неустроенные в жизни или токсичные мужчины, двоих из которых после прочтения вашей книги я бы назвала переверзными нарциссами.
Collapse )