Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых

...Они дьявольски обаятельны, чарующе загадочны, тотально бессовестны и неизлечимо бездушны. Их цель – уничтожить нас морально, а иногда и физически. Превратить нашу жизнь в руины с особенным коварством и цинизмом, облачившись в маску любящего человека, сострадательного друга, надежного коллеги. Они – хищники человечества, и особенно опасны тем, что это не написано у них на лбу. Вот почему так важно уметь распознавать их на ранних стадиях...

Я автор трилогии «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых» (2017-2018). Это существенно переработанная и дополненная версия популярной электронной книги 2014 года, выросшая в объеме втрое. Приобрести трилогии или какие-то тома по отдельности можно в моем магазинчике http://tanja-tank.com/knigi или написав мне на tatkokina собака yandex.ru.

Я высылаю свои книги почтой в любую точку планеты, к каждой прилагается закладка в том же стиле и бонус - 50%-ная скидка  на аудиоверсии всех трех томов и мои вебинары http://tanja-tank.com/veb (поштучно или любыми пакетами).  По вашему желанию я присылаю вам книгу с автографом и дарственной надписью.

Таким образом, вы можете стать обладателями трилогии, выполненной в едином, авторском дизайне.

О чем книги трилогии? В первом томе "Кругами ада" я подробно рассказываю об этапах деструктивного сценария, во втором "И это все о них" даю исчерпывающую информацию о деструктивных людях, их типажах, структуре личности и судьбе, третий том "Восстать из пепла" посвящен восстановлению после абьюза и формированию установок на счастливую жизнь.
Collapse )

"Не спешите связывать судьбу с плохими парнями" (Три моих бывших)

Автору этого письма всего 21 год, но из своего романтического опыта она уже сделала серьезные выводы, которыми хочет поделиться с вами...

"Может быть, кто-то узнает в моих строчках себя и это поможет ему понять, что если Бог отвел нас от плохого парня, то это к лучшему, в будущем обязательно встретится верный и работящий парень, не надо спешить связывать судьбу с дураками.

...Мой отец бросил нас, когда мне было пять, посчитав, на этом свою родительскую миссию завершенной – после развода он ни разу не присылал алименты, не навещал нас.

Моя мама очень болезненно переживала одиночество, отчаянно цепляясь за каждого мужчину, который возникал в поле ее видимости.

Ее забота буквально душила каждого нового «кандидата в мужья и папы» – она пыталась все свободное время каждого мужчины заполнить собой, боясь, что, уйдя в гараж за банками с огурцами или в ларек за сигаретами он исчезнет навсегда.

Мужчин, как я уже потом поняла, это очень тяготило, и они подолгу не задерживались в нашем доме. Каждый разрыв мама переживала крайне болезненно, а всю удушающую заботу выливала на нас с братом: стоило задержаться от друзей или из школы на 10 минут – следовала неизменная истерика со слезами и обвинения нас в неблагодарности.

Год, когда я закончила школу и уехала учиться в районный центр, совпал с призывом в армию брата. Мне кажется, мама наконец-таки вздохнула с облегчением, что ей не надо считаться с нами в устройстве своей личной жизни.
Collapse )

"Быть такой, как хочет он"

Автор, как и многие девочки, воспитывалась на "Алых парусах" и мечтала пойти в Сибирь за своим "декабристом". Как это повлияло на ее жизнь, читайте...

"Я сейчас анализирую то, что я любила слушать и читать в детстве, юности. Прихожу к выводу, что практически все песни вдохновлены сюжетом: бросил, обманул, страдаю, жду не могу. «И стон стоит вдоль всей земли: мой милый, что тебе я сделала?!» - как она была права, Марина Цветаева.

По сей день слушала Диану Арбенину- то же самое, -«секунду назад было нежно и сладко..» и потом: « жестокий урок..» А он просто ушёл среди ночи. Все.

«Звезда пленительного счастья» - одно название захватывает дух, правда? Это из меня уже не вытравить ничем - за любимым хоть на каторгу, легко! Не знаю, хорошо это или плохо, но я такая. Потом «Алые паруса» Грина, «Два капитана», «Овод»… Мы тогда много читали и замирали в ожидании принца.

Вот так мы формировали своё представление о настоящей любви, на таких песнях и стихах. «Любви без страданий не бывает», - говорили нам. Но отношения не складываются, жизнь превращается в руины, и хорошо тому, кто выползет живым...

Очень жаль, что ни в школах, ни в университетах нас не учат разбираться в людях, наоборот - преподносят деструктивный характер под маской добродетели или маленьких причуд гениев. Я например, лет в 14 увлеклась декабристами с подачи мамы, перечитала и пересмотрела о них все что можно, и именно они сформировали мое представление об истинной любви - и через всю жизнь пронесла это представление, о чем и не жалею, впрочем. Это были герои, красавцы.

Нас учат всему: и астрономии, и физике, и химии, но не учат тому, что более важно в жизни: психологии человеческих отношений, не учат разбираться с людях, и что далеко не все белые и пушистые вокруг нас, и что слушать, по сути, надо не своё сердце, которое лукаво и отчаянно, а включать голову.

...Я совсем не юная неопытная девушка, моему сыну уже 27. В моей жизни с «любовями» складывалось непростые отношения, хотя я, не будучи красавицей, получала самых привлекательных мальчиков, еще со школы - не знаю, почему.
Collapse )

Даша, которая была сама по себе

Знакомство с темой абьюза у многих запускает переосмысление всего жизненного опыта. Обдумав и пережив текущую историю, вы невольно проводите "ревизию" прошлых отношений - любовных, дружеских, рабочих - и вдруг наконец-то собираете паззл...

Расскажите в комментариях о свох открытиях, а пока читательница поделится с вами взглядом на школьную подругу, с которой рассталась 8 лет назад.

"В 10 классе я перешла в другую школу, с медицинским уклоном, так как моей мечтой было стать врачом. Класс был простым, я бы даже сказала шаблонным: «крутые ребята», ботаники, оторвы и сохраняющие нейтралитет.

Даша держалась отдельно от всех, совершенно ни с кем не общалась, многие даже не помнили ее фамилии.

Я, новичок, заняла единственное свободное место — рядом с ней. Я начала беседу, чтобы получше познакомиться с ней, и мы сразу разговорились.

Она оказалась очень интересным человеком: занимается спортом, дружит исключительно с «качками», достаточно раскрепощенная, хотя внешне производила другое впечатление. Она была низенького роста, в мужской футболке, без косметики, с постоянно грязной головой и следами вчерашней несмытой туши на лице.

Мы очень быстро сблизились, несмотря на абсолютную несхожесть. Она понимала меня с полуслова, нам было нереально интересно вместе, я тут же бросила курить после 4 лет этой привычки (да, я начала ещё в 13 лет), начала заниматься спортом вместе с ней, мы бегали по 15 км, садились на шпагаты и качали пресс по 150 раз за подход.

Наши мнения совпадали во многом, она была умной, хитрой и целеустремленной. Наши мамы тут же подружились и организовали в школе родительский комитет.

Даша познакомила меня со своим парнем Ильей, нашим ровесником. В мае, ближе к концу учебного года, она позвала меня на дачу к ее бабушке с ночевкой. Она объяснила, как добраться и пообещала встретить меня на остановке. Я приехала, вышла из автобуса посреди леса, а никого нет. Телефон выключен и нее, и у Ильи.

Я испугалась, вокруг никого, транспорта нет, обратный автобус если и будет, то не скоро. Я позвонила ее маме и она по телефону объясняла мне, как идти. Зайдя в дом, я обнаружила их с Ильей, их телефоны было выключены. Илья говорит, что не выключал, и я верю ему. Это она. Думаю, что это был первый ледяной душ.
Collapse )

А сейчас мы идем к вам! (Токсичные гости)

- Лена решила бросить Алексея прямо в Новый год. Правда, он об этом начал догадываться лишь часа через 3 после того, как она не пришла в общую компанию. Неважно, что она дружила с этими людьми последние 3 года. Неважно, что ей было поручено принести торты - Лена "умыла" всех 12 человек, которых называла друзьями.

- Ира и Сергей давно хотели к вам в гости. Вуаля, вы их пригласили. В 18.00 их не было. В 18.40 вам сообщили, что выезжают. В 19.00 уже не взяли трубу. Ира появилась в 21.00., без всяких извинений: они и так с мужем поссорились, а вы еще смеете ей что-то предъявлять! Сережа приехал ближе к полуночи и демонстративно бойкотировал Иру.

- Юля и Дима считают, что прилюдные ссоры с элементами драки делают их душой компании. Кухонных разборок им давно уже мало - нет зрителя. Нужно, чтобы не меньше пяти человек одновременно удерживали Диму от прыжка с балкона, а потом прочесывали околоток в поисках Юли, в слезах выскочившей из квартиры.

- После визита Володи у вас дома как Мамай прошел. Он схватился жирными пальцами за занавески, затеял прыжки на вашем дорогом матрасе, а потом перепутал унитаз с ванной.

- Вера считает, что настоящий друг никогда не скроет от вас горькой правды. Поэтому громко комментирует, что рис у вас недоварен, на горячее - опять курица, да и салаты можно было и пооригинальнее... Вот только вкусить ее кулинарных шедевров вам пока так и не удалось...

- Настя обожает девичники и всегда готова проучаствовать в складчине. На словах. Она специально опаздывает на пару часов: типа всем уже будет не до расчетов с ней, ну а сама она "забудет". Несколько раз она гульнула на халяву, но сейчас подруги полушутя встречают ее криками: "Гони бабло!" :)

- Андрей ни разу не восточный человек, но видимо, считает, что его появление на вашем пороге в любое время дня и ночи - для вас благословение божие.

- Игорь женат, но каждый раз приводит в компанию свою "новую любовь". Все уже запутались в Женях-Виках-Танях и очень боятся сболтнуть лишнего при жене Игоря, но похоже, это волнует всех, кроме него...

...А какое токсичное поведение в гостях наблюдали вы?

Как я "разбудила зверюшку". Окончание

(Окончание)

"Мальчики иногда дерутся"


Часто он жаловался, что ему снятся очень яркие, реалистичные сны. И почти всегда - кошмары. «А еще есть сон, одинаковый, который снится мне каждый год в один и то же день».

Один раз после такого сна он в ночи позвонил общему коллеге и что-то долго рассказывал о том, как тому надо «делать работу правильно».

«В юности я чатился с девушкой в Скайпе – выключит компьютер, чтобы спать – а​ на экране высветилось лицо дьявола, если дашь ручку хоть сейчас его нарисую!

Правда, потом пришел Бегемот (его кот, который жил с его сестрой сейчас) и оно тут же пропало». То, что Бегемот на момент описываемых событий даже не родился, я понимаю только сейчас.​

Рисовать он не умел. Совсем. Зато на 100% уверен, что пишет талантливые стихи. «Один раз написал поэму, но потом сжег». Пару раз я просила что-то зачитать – и получала в ответ бессвязный бред, некрасивый и не в рифму.

То, что "ему надо с кем-то подраться, мальчики иногда дерутся" я за эти недолгие недели слышала раз, наверное, 200. И несмотря на его постоянное пренебрежительное отношение к обжим коллегам "да они без меня никто… я и этого на место поставил и этого (далее следовал рассказ о его крутости)", я видела обратное - тиранил он только меня, а с ними был очень корректен.

Как-то убираясь я нашла на кухне пустую бутылку из-под водки. После этого я ночью я стала мучительно вслушиваться - не хлопает ли какая-то дверца. И сжималась внутри. Я знала, что будет потом: пьяный он не давал мне спать, изводя бессмысленными разговорами ни о чем и, казалось, не слыша моих просьб дать мне поспать.

Когда же я наконец доведённая до отчаянья в исступлении срывалась на визг, он рычал что "просил меня не повышать голос, сейчас кому-то больно будет, потому что я разбудила его зверюшку". В очередной раз он, рыча, что "я мужик и принял решение, я ухожу от тебя" начинал собираться. Жалею, что остановила тогда.
Collapse )

Как я "разбудила зверюшку"

Вполне возможно, что герой этой истории УЖЕ болен психически. Но заболел он не ни с того, ни с сего - а расстройство личности усугубилось настолько, что человек периодически стал "нырять" в психоз и "самовправляться".

Проблема этого мужчины возникла не месяц, и  даже не год назад. Череда разрушенных отношений за его спиной вполне могла быть следствием эмоционально-нестабильного и жестокого поведения, из-за которого автор всего через три месяца сожительства оказалась на больничной койке...


"Сегодня я убежала от мужчины. Тайком, крадучись, спешно побросав в дешевые клетчатые баулы свои вещи.

Мой переезд больше напоминал эвакуацию – я понимала, что дверь закрыта изнутри на щеколду и попасть в квартиру нельзя, но давящее чувство страха не отпускало. Он мог вернуться в любой момент и даже не хочу думать о том, что было бы тогда. Он выехал накануне – забрав только свои вещи. Оставив всё, что мы долго и с огромной любовью выбирали вместе в наш первый дом.​

...Мы познакомились в столовой – работали в одном офисном здании. Он говорит, что я зацепила его, когда «положила руки на стол и он сразу все понял». Впоследствии он говорил, что это был намек, что он мне небезразличен.

На следующий день он написал мне в вайбере – и мы стали переписываться. Обо всем. Он оказался очень чутким и эрудированным собеседником, который мог поддержать разговор на любую тему. Я на тот момент мучительно рвала тяжелые отношения с парнем, с кем мы прожили 3 года, и отчаянно искала общения.

Он писал мне и на работе, и по дороге домой. Он стал той отдушиной, благодаря которой я тогда не сошла с ума. Я до сих пор очень благодарна ему за это.
Collapse )

Как мы побывали меценатами

...А вам случалось покровительствовать талантам?

Автор сегодняшней истории и ее муж взяли под свое крылышко одаренного парня, а закончилось все полным разрывом и массой взаимных претензий.

...Меценатство - тонкая вещь. Не припомню случаев, чтобы меценат и опекаемый им талант жили долго, счастливо и умерли в один день. Может, вы вспомните подобные истории?

Даже классическая история меценатства - 14-летняя материальная помощь Надежды фон Мекк (на фото под катом) Петру Ильичу Чайковскому - завершилась болезненным разрывом...

Но все это не значит, что "не надо делать добра и не получишь зла". Надо - и непременно. Ключ к безопасности - наверно, в том, чтобы четко понимать:

1. Все, что я делаю для талантливого человека, я делаю по большому счету для себя.  Мне хочется чувствовать себя кому-то нужной? Значит, я делаю это для себя.

Мне хочется считать, что я имею некоторое отношение к произведениям, созданным при моей материальной поддержке? Мне нравится, что я имею известность как меценат? Опять же, я делаю это для себя.

У меня нет никаких вторичных выгод, но у меня есть некая сумма, и мне хочется, чтобы в мире было больше талантливых людей? И это я тоже делаю, в первую очередь, для себя, т.к. живу в этом мире и хочу наслаждаться многообразием талантов.

2. Я не отдам опекаемому человеку больше, чем могу, и не ущемлю интересов себя и своих близких. Если же я из-за своего спонсирования начну голодать и ходить в рубище, я буду знать, что это мой выбор и моя ответственность.

3. Расходы на поддержку талантливого человека я расцениваю не как инвестиции, а как траты для собственного удовольствия. (если иное не оговорено заранее - например, как в романе Моэма "Театр", когда богатая Долли вложилась в театр, создаваемый Джулией - как из личной симпатии к ней, так и с коммерческими целями)

4. Я не буду рассчитывать на особое отношение опекаемого к себе из-за того, что несу эти расходы.

Например, у Надежды фон Мекк год от года нарастало глухое непонимание, отчего Чайковский дичится ее. Отчего он не явился на фейерверк, устроенный ею в его честь. Отчего она лишена радости живого общения с ним, совместного музицирования. И т.п.

Чайковский же на это изначально не подписывался. Да, он принял материальную помощь, и ее значение в его жизни трудно переоценить. Но, возможно, если бы спонсор заранее сообщал свои условия (и главное, отдавал бы в них отчет самому себе) - композитор бы отказался от денег или же принял их, согласившись видеться с меценаткой так, как она этого хочет.

5. Попытайтесь оставить в душе "допуск" на то, что опекаемый вами талант может оказаться не самым высокоморальным человеком. И он может принимать вашу помощь как искренне и с благодарностью (как Чайковский), а может считать, что он "развел лоха на бабосики", как герой сегодняшней истории.

Давайте порассуждаем  на эту тему.

"Прошлой осенью мы с мужем гуляли в одном из красивых мест нашего города, и я увидела на уличных артистов. Один из них был мальчик, очень артистичный, явно талантливый, смазливый и улыбчивый. Выступал он здорово и еще выглядел каким-то беззащитным и потерянным на на тот момент. Громко выкрикивал название труппы. Я загорелась познакомиться с ним. Назовем его Каша.

Нашла его в соцсети, тем же вечером написала, похвалила выступление. Узнала что Каша ведет группу в школе, обучает. Сама напросилась к нему учиться.

Первое время мы очень тесно общались, звонки, переписки до 3-4 ночи, общение, больше, наверное, я тянулась к нему, но было к чему тянуться. Хорошая, на мой взгляд, музыка, высокоморальные посты, все как я люблю.

Мне он сильно напоминал одного из моих братьев, по которым я скучаю, кроме того, Каша здорово играл на моих материнских чувствах, делился подробностями своей личной жизни. Мне было приятно, что мне оказывают такое доверие. Хотелось дружить. А еще и муж предложил:

- А хочешь, они там все будут с тобой дружить? Они же выступают под фиговый хрипящий комбик, давай им купим колонки хорошие.

Я засомневалась, но согласилась. Каша обрадовался, говорили мы на разные темы, о психологии много, на занятиях он ко мне часто прикасался. Я сложно подпускаю к себе людей, плохо выношу тактильный контакт, но тут почему-то допустила. Как я уже теперь понимаю, Каша напоказ "дружил" с моим сыном, хотя разница у них 7 лет. Ему на тот момент было 19, моему сыну - 12.
Collapse )

Вебинар Кати Зиминой "Кормим ребенка правильно", 6 февраля, ср, 20.00 мск

Психолог Катя Зимина @ziminka.psy провела первую часть вебинара "Фуд-абьюз: насилие едой", где рассказала много интересного про то, какими видами пищевого насилия родители закладывают у нас проблемы с пищевым поведением. Иногда - "желая добра", а иногда - потому что плевать на нас хотели.

На вебинаре было много классных моментов, но меня особенно цепануло про "щенячий жир", когда созревающую девочку (реже мальчика) родители вдруг начинают шпынять за недостаточное изящество, "жирные ляхи" и попрекать едой.

Меж тем, организм - в отличие от мам и пап - знает, что делает. Он запасает жир, потому что ему нужна энергия на все эти затратные процессы роста. Но иные родители паникуют, и начинается террор: хватит жрать! и так уже жирная!

И каждый кусок, который ребенок кладет в рот, сопровождается лекцией о похудении и лишнем весе. Увы, это кратчайший путь к расстройству пищевого поведения и анорексии...

...Помните, здесь была история от девушки, которую папа-"эстет" замордовал стройностью. Ограничивал ее в еде и даже замерял ее параметры, сопровождая это унизительными комментариями. Итог: у девушки жуткая дисморфофобия (недовольство своим телом) и расстройство личности.

В общем, 6 февраля, в 20.00 у Кати Зиминой будет вебинар "Кормим ребенка правильно". Она расскажет:

- что делать, если ребенок ничего не ест или ест очень мало,
- как быть, если он «капризен» в еде и отвергает все продукты, кроме двух-трех,
- перекусы: велик ли будет вред для ребенка, если он «испортит себе аппетит»,
- как сформировать у малыша правильное пищевое поведение и выработать здоровый аппетит.

Чтобы записаться, пройдите по ссылке https://tanja-tank.com/veb2_01.19
Вебинар отдельно стоит 700 рублей, а вместе с первым вебинаром "Когда едой калечат" 1 200 рублей.

А если вы купите двухсерийник и предыдущие вебинары Кати «Привычка неправильно есть» и "Как не набрать вес за праздники", то получите неплохую скидку!

Вебинар Кати Зиминой «Фуд-абьюз: насилие едой», 29 января и 6 февраля, 20.00


- Вас в детстве кормили насильно?

- Кормили от случая к случаю и вы часто были голодным?

- Вы ненавидите ту или иную еду? Или еда для вас - способ заботы о себе?

- При виде каши/супа/гречки вас тошнит? Или вы не можете остановится во время еды?

- Вы знаете, как не надо кормить детей, но не знаете, как надо?

- Боитесь вырастить ребенка, у которого будут проблемы с едой и весом?

- Ваш ребенок ничего не ест, и вы боитесь, что ему не хватит энергии и полезных веществ?

- Ребенок ест только избранные продукты, а вы хотите расширить его рацион?

- Боитесь, что ребенок заболеет или будет голодным?

Если вы узнали себя и свои страхи, приходите на двухсерийный обучающий вебинар психолога Кати Зиминой(@ziminka.psy в Инстаграмме). На первом вебинаре «Когда едой… калечат» (29 января, в 20.00) мы разберемся, откуда растут ноги у наших проблем с едой, научимся самопомощи, узнаем, как прийти к здоровому пищевому поведению.

На втором вебинаре "Кормим ребенка правильно" 6 февраля в 20.00 мы поговорим о детском пищевом поведении, узнаем, как кормить ребенка так, чтобы он ел.

Вы можете прийти на один или оба вебинара. Чтобы оплатить один вебинар (700 рублей) или оба вебинара (1 200 рублей), пройдите в мой магазинчик по ссылке https://tanja-tank.com/veb2_01.19

После оплаты на ваш электронный адрес придет ссылка на доступ к вебинару. Для этого вам нужно будет по нашим инструкциям зарегистрировать у нас личный кабинет (если вы у нас первый раз) или же войти в уже существующий.

И, конечно, вы можете не присутствовать на вебинарах онлайн, а посмотреть их в записи, как и другие вебинары Кати Зиминой:

- «Привычка неправильно есть» https://tanja-tank.com/veb#18
- «Как не набрать вес за праздники» https://tanja-tank.com/veb#18

При покупке вебинара "Фуд-абьюз: насилие едой" вы можете купить два других вебинара Кати с существенной скидкой!