?

Log in

No account? Create an account

Перверзные нарциссисты, психопаты


Entries by category: здоровье

[sticky post]Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых
tanja_tank
...Они дьявольски обаятельны, чарующе загадочны, тотально бессовестны и неизлечимо бездушны. Их цель – уничтожить нас морально, а иногда и физически. Превратить нашу жизнь в руины с особенным коварством и цинизмом, облачившись в маску любящего человека, сострадательного друга, надежного коллеги. Они – хищники человечества, и особенно опасны тем, что это не написано у них на лбу. Вот почему так важно уметь распознавать их на ранних стадиях...

Я автор трилогии «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых» (2017-2018). Это существенно переработанная и дополненная версия популярной электронной книги 2014 года, выросшая в объеме втрое. Приобрести трилогии или какие-то тома по отдельности можно в моем магазинчике http://tanja-tank.com/knigi или написав мне на tatkokina собака yandex.ru.

Я высылаю свои книги почтой в любую точку планеты, к каждой прилагается закладка в том же стиле и бонус - 50%-ная скидка  на аудиоверсии всех трех томов и мои вебинары http://tanja-tank.com/veb (поштучно или любыми пакетами).  По вашему желанию я присылаю вам книгу с автографом и дарственной надписью.

Таким образом, вы можете стать обладателями трилогии, выполненной в едином, авторском дизайне.

О чем книги трилогии? В первом томе "Кругами ада" я подробно рассказываю об этапах деструктивного сценария, во втором "И это все о них" даю исчерпывающую информацию о деструктивных людях, их типажах, структуре личности и судьбе, третий том "Восстать из пепла" посвящен восстановлению после абьюза и формированию установок на счастливую жизнь.
Read more...Collapse )

Абьюз для Снежной королевы
tanja_tank
Своеобразная история. Название - авторское.

"Думаю, надо начать с того, что я всегда была крайне сдержанна и, наверно, малоэмоциональна, это помогало мне всегда выходить из жизненных ситуаций, и из отношений в том числе, с гордо поднятой головой, хоть и не без боли и опустошенности. Но мне так было проще.

Это взяло свое начало еще с детства. Моя мама, являясь мой лучшей подругой, человек крайне скупой на проявления эмоций, я никогда не слышала, чтоб она кричала, плакала или что-то в таком духе, так же как не припомню, чтоб меня обнимала, целовали или же сказали, что любят.

Помню, как в начальной школе я пыталась поделиться с ней какими-то переживаниями по поводу мальчика, на что услышала, что мы говорим про него уже 15 минут - много чести. Так и отложилось, что чувствовать, а уж тем более проявлять или обсуждать свои эмоции, причем как влюбленность с ревностью, так и злость с обидами - много чести.

Я никогда не плачу, не повышаю голос, не говорю лишнего при ссорах. Влюбляться без памяти, ревновать, драматизировать - тоже не про меня, всегда подходила к отношениям с холодным умом.

Познакомились мы 8 месяцев назад, на сайте знакомств, он показался мне настолько красивым, что я даже решила, что это фейк. И минут через 15 общения я спросила его:
- В чем подвох? Холостой, грамотно пишущий, красивый и на руководящей должности.
- Забирай.

Встретились мы буквально сразу, но вот про первую встречу ничего особенного вспомнить не могу, кроме, разве что, его планов на наше дальнейшее общение, он как-то сразу решил, что все у нас получится. Да, вот так вот, с первой встречи. Я была в недоумении, не рано ли ты строишь совместные планы, дорогой, мы час как знакомы… но мне очень хотелось думать, что встретила человека, который знает, чего хочет, Настоящего Мужчину.

С этого момента я не выпускала из рук телефон, мы переписывались постоянно, каждую свободную минуту. Общаться было невероятно легко и интересно, казалась, что он Тот Самый.

Встреча вторая. Гуляем, проходим турники.
- Пойду поподтягиваюсь.
- И сколько раз? 10-то получится?

Именно это мне вспомнят через 3(!) месяца.
Read more...Collapse )

Знакомьтесь: наш новый лектор Катя Зимина :)
tanja_tank
Дорогие друзья! В нашем виртуальном лектории прибыло, и я рада представить вам Катю Зимину (@ziminka.psy в Инстаграмме), психолога, консультанта по коррекции веса и пищевого поведения, создателя проекта "Фитнес и Психология веса. Худеем Легко". Катя считает свою методику снижения и поддержания веса очень эффективной и с радостью поделится ею с вами.

...Вы часто рассказываете, что прибавили в весе, когда плотно увязли в деструктивных отношениях. И что самое удивительное — при этом вы прилагаете массу усилий, чтобы вернуться к былой стройности, но почему-то у вас ничего не выходит.

Некоторые выходят с лишним весом уже из родительской семьи, где было принято пищевое насилие в форме принуждения к еде, хронического перекармливания или, наоборот, непредсказуемого питания, когда вы не знали, будет ли еда, когда она будет и сможете ли вы поесть досыта.

И вот с таким неправильным отношением к еде мы выходим во взрослую жизнь. Меж тем, нормальные отношения с едой и нормальный вес (не путать с худобой) - это маркер нашего физического и психологического благополучия.

И даже если это для вас пока неразрешимая проблема, есть способы сделать нормальное пищевое поведение стилем жизни, а не предметом вечной озабоченности и тревоги. Чтобы еда не становилась для нас предметом вожделения и затем предсказуемого обесценивания, а отношения с ней строились как конструктивные, стабильные, без «взлетов и падений».

Вот об этом-то Катя Зимина и собирается рассказать вам на своем «двухсерийном» вебинаре «Хорошо есть, чтобы хорошо жить», который мы презентуем завтра. А пока смотрим видео, которое Катя записала для вас.



"Я перестала быть "другом человека" (Год спустя после абьюза)
tanja_tank
Героиня этой истории http://tanja-tank.livejournal.com/2017/01/24/ рассталась с нарциссом год назад, и за это время в ее мировоззрении произошел радикальный переворот.

Мне интересно и познавательно обсудить это с вами. И вот почему. Выводы, к которым пришла читательница, и решения, которые она приняла, характерны примерно для трети женщин, вышедших из абьюза.

Да, большинство вчерашних жертв продолжают искать романтических отношений или же питают надежды на их обретение, но часть женщин пересматривает свою концепцию счастья. И наличие романтических отношений больше не является непременным его условием.

Может показаться, что от этого письма не веет безнадегой. Но я вижу, что это заявка на новый формат счастья. Счастья, которое опирается на себя, свои интересы, отсутствие принуждения со стороны близких и себя самой.

"Такого спокойного года просто_жизни у меня не было никогда. От слова совсем. Я просто живу, встаю по утрам, делаю дела, стараюсь замечать краски и оттенки. Мне действительно стало спокойно и размеренно. Я больше не "тру пятна с кафеля", если только по зову сердца. Я не участвую в этих гонках "за мужика и во имя". Я не надрываюсь ни в чем. Я отказываюсь делать что-то, если мне не хочется или не нравится.

Отношения с близкими наладились и укрепились. Здоровье понемногу выправляется и я становлюсь из бледной изможденной тени похожа на человека. Но понимаю, что это еще не все, и далеко не все. Что-то изменилось во мне насовсем. Какая-то часть меня. Сломалась и отвалилась.
Read more...Collapse )

Как Денис и его папа мне "помогали". Окончание
tanja_tank
Иван не хочет, чтобы сын работал

Денис закончил университет, но на работу не вышел, но говорил, что ищет. Тогда же я решила, что перестаю работать на Ивана и буду искать нормальную работу. Ему это не понравилось, потому что не позволяло бы меня контролировать. Иван говорил, что если я подпишусь на работу с ним, то это чуть ли не на всю жизнь. Потому что это ответственность. Я не могла понять, о какой ответственности идет речь – он платит меньше минимальной зарплаты, плюс еще всякие штрафы, работа отвратительная. Он ко всем сотрудникам относился, как будто он их отец, ко всем лез в жизнь, таскал ночевать к нам домой.

Работу я нашла, Иван очень издевательски о ней отзывался. Денис существовал как комнатное растение, при этом не отходил от меня ни на шаг, обнимал, всегда был готов принести чай/кофе/конфеты и этим создавал иллюзию непрерывной заботы. В то же время все деньги уходили неизвестно куда. За тот весь год я, извините за подробность, не могла себе позволить купить даже белье. Денис жил за счет Ивана, который выделял ему мизерную сумму раз в месяц. Никакой бизнес он, естественно, не развивал. Мы никуда не ходили, может, раза два были в кино, один раз билеты покупала я. Я не считала деньги, у меня такой подход – если мы вместе, значит, все общее и точка.

Иван люто меня невзлюбил, когда узнал, что я мотивирую его деточку найти работу. Он приводил все, даже самые дурацкие аргументы, почему его сыну, здоровенному двадцатисемилетнему лбу работать никак нельзя. Во-первых, на работе устают. Во-вторых, придется пахать аж восемь часов в сутки (ага, в офисе). В-третьих, придется (о, ужас!) прилично одеваться - в чем проблема, я так и не поняла. В-четвертых, придется обедать с коллегами. Потом уже я поняла, что ему казались неприятными и отталкивающими привычки людей, сосуществующих с ним в социуме - стиль одежды, возможность обедать вместе и т.д.
Read more...Collapse )

Как я не получила попу-"стульчик" (История виртуального абьюза)
tanja_tank
Очередная история из серии "Социопат нечаянно нагрянет". Читательница напоминает о необходимости быть бдительными, покупая услуги в Сети.

"Интернет пестрит предложениями различных услуг: помощь в старте собственного дела, курсы НЛП, составление индивидуальных программ для похудения и т.д. Если честно, я никогда не велась на все эти предложения, уж больно сомнительными они казались. Но, видимо, сидение в четырех стенах с маленьким ребёнком оказало какое-то негативное влияние на мой мозг, поэтому я подписалась на группу одной девушки.

Ольга, мама малыша, домохозяйка, ведёт сообщество, в котором делится рецептами правильного питания, мотивацией для преображения себя и прочими женскими секретами. В комментариях к ее постам всегда кипят страсти: кто-то пишет, что с богатым мужем немудрено выглядеть так хорошо, раз уж есть деньги на пластику, кто-то обвиняет первых в зависти и лени. И очень много фанаток, восхищающихся результатами Ольги, ведь она сама, дома, накачала красивую "попу-стульчик" (стилизовано, программа "Ольги" называется иначе - Т.Т.) и не побоялась лечь под нож хирурга, чтобы изменить форму носа и увеличить грудь, а теперь ещё и помогает другим стать лучше.
Read more...Collapse )

Мой коллега - токсичный человек. Как быть?
tanja_tank
Вопрос: "Как не "пускать в себя" токсичную атмосферу? Например, общаться в одном коллективе с токсичным человеком?

Я научилась внешне изображать невозмутимость, отбивать атаки или сводить все в шутку, но внутри потом трясет, иногда по два-три дня. И психосоматика возвращается. А хотелось бы сохранять спокойствие".

Я попросила читательницу привести конкретные примеры токсичных действий.

Read more...Collapse )