Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых

...Они дьявольски обаятельны, чарующе загадочны, тотально бессовестны и неизлечимо бездушны. Их цель – уничтожить нас морально, а иногда и физически. Превратить нашу жизнь в руины с особенным коварством и цинизмом, облачившись в маску любящего человека, сострадательного друга, надежного коллеги. Они – хищники человечества, и особенно опасны тем, что это не написано у них на лбу. Вот почему так важно уметь распознавать их на ранних стадиях...

Я автор трилогии «Бойся, я с тобой. Страшная книга о роковых и неотразимых» (2017-2018). Это существенно переработанная и дополненная версия популярной электронной книги 2014 года, выросшая в объеме втрое. Приобрести трилогии или какие-то тома по отдельности можно в моем магазинчике http://tanja-tank.com/knigi или написав мне на tatkokina собака yandex.ru.

Я высылаю свои книги почтой в любую точку планеты, к каждой прилагается закладка в том же стиле и бонус - 50%-ная скидка  на аудиоверсии всех трех томов и мои вебинары http://tanja-tank.com/veb (поштучно или любыми пакетами).  По вашему желанию я присылаю вам книгу с автографом и дарственной надписью.

Таким образом, вы можете стать обладателями трилогии, выполненной в едином, авторском дизайне.

О чем книги трилогии? В первом томе "Кругами ада" я подробно рассказываю об этапах деструктивного сценария, во втором "И это все о них" даю исчерпывающую информацию о деструктивных людях, их типажах, структуре личности и судьбе, третий том "Восстать из пепла" посвящен восстановлению после абьюза и формированию установок на счастливую жизнь.
Collapse )

"На первом свидании сказал, что у него было много девушек"

Автор истории подводит итог неудачным отношениям, которые месяц назад завершились расставанием.


"Мы познакомились на работе и встречались чуть больше 2 лет. Тогда я работала в крупной машиностроительной компании, где преобладал мужской коллектив. Он высокий, в хорошей форме, но что меня зацепило – его взгляд, прямой и какой-то гипнотический, по-животному агрессивный.

На момент знакомства ему было 24, мне - 23. Он из полной семьи, но отец любит выпивать, старший брат со странностями. Он единственный защитник матери, опекает ее, и до того защитник, что и со старшим братом дрался, и с отцом, защищая честь матери. Отношения в семье соответствующие.

Я из семьи с нарциссической матерью, отец был, но пропадал на работе, а потом не выдержал и ушел, когда мне было 13. Мы с ним поддерживаем хорошие отношения. Мои предыдущие отношения были ровные, за исключением одних, в которых по моей вине случилось очень много негатива из-за нездоровой атмосферы у меня дома.

...Мы с ним общались в сети неделю, а потом пошли на свидание. Все развивалось достаточно быстро, и через пару недель он пригласил меня к себе. Я отказалась, потому что мне показалось, что это слишком скоро. Он очень разозлился.

Тогда мы первый раз поссорились. Он мне говорил, что на самом деле просто собирался со мной переспать, и после этого он бы мне не написал. Я обсуждала это с подругой, которая уверена, что он не врал, что действительно не собирался в отношения вступать, но стоило мне отказать, его нарратив изменился, вероятно, потому что я переквалифицировалась из просто жертвы в жертву «игручую». Еще он сказал, что у него куча желающих, он без труда все свои потребности удовлетворит.
Collapse )

"Не пил, не бил, не изменял. Но..."

В этой истории меня поразила особая форма наказания, граничащая с неглектом, которую практиковал мужчина. И насколько сильно он проломил границы автора, если она продолжала эти отношения - по сути, рискуя жизнью...

А насчет "не пил, не бил, не изменял" - тоже прочитаете.


"За 2 года «отношений» с моим нарциссом произошло много всего. Он не бил, не пил и не курил, не изменял, но...

Когда мы начали дружить и спать, он очень странно ко мне относился. Мы работали на одной работе, он устроился к нам врачом, я работала медсестрой (мы работали в разных кабинетах). Репутация у него была скандального и грубого человека.

Он начал обрабатывать меня в соцсети. Настоял на встрече (покататься на его машине). С первой встречи было ощущение чужеродности, отталкивало. Но встречи продолжились.

Потом я стала ходить к нему в гости и у нас были сексуальные отношения. Я могла бросить 7-летнюю дочь дома и уйти к нему ночевать. Часто мы ссорились (через сообщения), он мог заблокировать меня на несколько дней, а потом как ни в чем не бывало написать и помириться.

Секс. Он сидел на гормонах. Говорил, что у него простатит и без гормонов он не заведется. Любил анальный секс (я - нет). Настаивал на грубом сексе (засунуть руку целиком в задний проход) - это было неимоверно больно, но его это возбуждало.
Collapse )

"Была уверена, что никогда не дам себя в обиду..."

Читательница не хотела от курортного знакомого ничего особенного - лишь немного "проветриться" после предыдущих непростых отношений. И попала в абьюз, из которого ей пришлось спасать бегством. В прямом смысле.

Читаем!


"Моя история началась в 2018 году, я только рассталась с молодым человеком, с которым мы встречались чуть меньше года. Расстались по причине того, что его мама постоянно влезала в наши отношения. Бесконечные звонки по разным, иногда, как мне казалось, надуманным поводам, в особенности, когда мы хорошо с ним вместе проводили время где-то за городом на выходных.

То такси ей нужно было вызвать (к слову сказать, она совершенно дееспособная, работающая, самодостаточная женщина, но чтобы вызвать себе такси, ей срочно была нужна помощь сына) и прочие мелочи, которые взрослый человек в состоянии решить сам, не прибегая к помощи другого.

Впрочем, моя история не об этом. Спустя пару месяцев после расставания я поехала в отпуск. Там я и познакомилась с М. Мне было известно, что где-то существуют деструктивные люди, но глубокими познаниями в этой области я не обладала и была абсолютно убеждена в том, что я распознаю их с первого взгляда и точно никогда не дам себя в обиду, если повстречаюсь с таким человеком.

Познакомились мы с М. на море и изначально в мои планы входило только немного переключить голову после расставания с бывшим. Никаких серьезных намерений у меня по отношению к М. у меня не было.

Весь мой отпуск он не отлипал от меня, каждый день звал на свидания, но по какой-то удивительной случайности в назначенный час я могла то случайно уснуть, то забывала про время. Видимо, уже тогда мой организм намекал на то, что стоит избегать общения с ним.

В итоге свидание состоялось только на третий раз, а на следующий день мне нужно было возвращаться домой. Этот вечер был фееричен во всех смыслах. Мы катались на каруселях, гуляли по берегу моря. Единственное, что уже тогда покоробило меня, но я не придала этому значения – это то, что он буквально с первых минут нашей встречи пытался взять меня за руку. Мне было приятно и неприятно одновременно.
Collapse )

"Спаси! Помоги! Только ты!"

Долгие годы... недоотношений.

Нелюбовь... но тяга словно к наркотику.

Читаем эту своеобразно написанную историю!


"То, что опишу, это только «надводная часть айсберга». Если вдаваться в подробности, то, это будет история на целый том, ибо наши недоотношения длились целых 17 лет.

Он то пропадал, то вновь появлялся в моей жизни на пару дней или даже часов. Никакого будущего с ним я не планировала, четко осознавая, что это не мой человек, я его даже не люблю.

Но когда он появлялся, у меня словно подкашивались ноги и буквально «сносило» голову. Позже, я «трезвела» и злилась на себя, абсолютно не понимая, почему я так реагирую именно на этого человека, обещая сама себе, что это был последний раз!

Он крепко держал меня «на крючках» – чувстве вины и несчастной жертвы, которую надо было спасти, умело манипулируя этими понятиями.

- Ты виновата, что у нас ничего не получилось!

- Ты оскорбила меня, унизила! При этом, сам не предпринимал никаких шагов к нашему единению, одни разговоры в соцсетях и бесконечное навязывание чувства вины и страха потерять его.

- «Спаси меня! Жизнь не выносима, в ней нет смысла, я так страдаю, скоро умру...»

И я, прекрасно понимая, о чем он говорит, бросалась в «спасательство», не понимая и не осознавая, как великолепно он «зеркалит» меня саму, и спасать-то я кидалась именно себя - в нем.

Но как только я протягивала руку - он сбегал. Давал задний ход, выматывал меня эмоционально и психически. Я же старалась держать его на расстоянии, не встречаться, не видеться, потому что рядом с ним я все время ощущала какую-то невыносимую тоску по Любви. Знала, если увижу его, то, скорее всего, опять сорвусь.
Collapse )

Костя, для которого я была "какой-то не такой"

Автор истории до сих пор не уверена, с кем ее в лице Кости столкнула жизнь. Он не говорил гадостей про внешность, не кидал на деньги, не бил...

И вместе с тем в этих недоотношениях она выгорела, как никогда. Чувство, что она какая-то не такая, раз Костя неизменно предпочитает ей других девушек, но и ее в покое не оставляет - разъедало героиню изнутри.

Она ломала над этим голову, занималась улучшайзингом и даже прямо спрашивала Костю, почему у них не может быть полноценных отношений. И в ответ получала "многозначительное" : "Потому что"...


"Долго думала стоит ли писать свою историю. Я прочитала всю трилогию «Бойся, я с тобой» и множество историй в блоге. И, с одной стороны, в моей истории нет и толики той жести, которая была в большей части писем читательниц.

Он меня не бил (не думаю, что он в принципе поднимал руку на девушку), не кидал на деньги (хотя я тогда еще училась и денег особо не было), даже не говорил каких-то гадостей про внешность. Ничего такого.

Но все время заставлял чувствовать себя какой-то не такой! Анализируя сейчас свои другие отношения, я понимаю, что ни с одним из моих мужчин у меня не было похожего выгорания.

Большая просьба не кидаться тапками. Я сама понимаю, что в части вещей была очень не права. Но смысл вижу не в самообвинении, а в том, чтобы сделать выводы и не попадать в подобное.

...С Костей мы познакомились в общей тусовке. Он сразу показался мне очень милым, обаятельным. И ооочень загадочным. Да, ему нравилось нагнать загадочности, создать вокруг себя какой-то ореол таинственности, непонятости. Вечно немного отстраненный, его взгляд оставался холодным даже, когда он улыбался (бонус к загадочности, да.)

Многие пишут, что их перверзоид им вначале не понравился. У меня же было наоборот. Костя изначально мне понравился. Но у него была девушка и мы ограничивались дружбой. Хотя уже тогда я начала влюбляться.

Мы много переписывались, болтали. Он рассказывал о том, что у них с девушкой какие-то непонятки. Что ей что-то не нравится. А она ему нормально объяснить не может и т.д. В промежутках между всем этим, он пробовал делать подкаты ко мне. Но это было на уровне шутки.

Позже он резко расстался с той девушкой. Как выяснилось, он изменил ей с общей знакомой – Олесей. С ней он провстречался недолго, т.к. встретил Вику.
Collapse )

Угасание, поддержание или развитие? (Стратегии жизни в 50+)

...Дорогие друзья, всех с наступившим Новым 2020 Годом!

Январские дни - отличное время подумать о своей жизни, построить планы на будущее. Очень интересная статься от психолога Татьяны Никулиной (https://psy.media/psych.

А какой вы видите себя и свою жизнь в 50-60-70+? Если вы уже вошли в этот прекрасный возраст, то как живете?  В чем черпаете радость и смысл жизни? Какие трудности возникают?

Давайте обсудим!

"Чем старше мы становимся, тем чаще обращаем внимание на пожилых людей, которые выглядит бодро и молодо. Мы невольно задумываемся, а какими будем мы в этом возрасте, и хочется узнать секреты их активной жизни.

Но что интересно, если представляется возможность спросить об этих секретах, то мы обычно интересуемся их здоровьем, тем, как они питаются, пьют ли воду, занимаются ли спортом, ну, может быть еще о медитации спросим и все…


Как будто больше не о чем спрашивать, ну, не о сексе и планах на будущее же, возмутимся мы, и будем не правы. И не мы одни: наука геронтология так же ставит на первое место вопросы здоровья, но я хочу поставить на первое место психологические факторы.

Изучив сотню разных материалов на тему типологий старости, я с достаточной долей уверенности могу утверждать, что все существующие исследования и теоретические материалы сводятся к трем основным стратегиям или способам жизни в пожилом возрасте, а именно:

- Угасание
- Поддержание
- Развитие
Collapse )

Как я "разбудила зверюшку". Окончание

(Окончание)

"Мальчики иногда дерутся"


Часто он жаловался, что ему снятся очень яркие, реалистичные сны. И почти всегда - кошмары. «А еще есть сон, одинаковый, который снится мне каждый год в один и то же день».

Один раз после такого сна он в ночи позвонил общему коллеге и что-то долго рассказывал о том, как тому надо «делать работу правильно».

«В юности я чатился с девушкой в Скайпе – выключит компьютер, чтобы спать – а​ на экране высветилось лицо дьявола, если дашь ручку хоть сейчас его нарисую!

Правда, потом пришел Бегемот (его кот, который жил с его сестрой сейчас) и оно тут же пропало». То, что Бегемот на момент описываемых событий даже не родился, я понимаю только сейчас.​

Рисовать он не умел. Совсем. Зато на 100% уверен, что пишет талантливые стихи. «Один раз написал поэму, но потом сжег». Пару раз я просила что-то зачитать – и получала в ответ бессвязный бред, некрасивый и не в рифму.

То, что "ему надо с кем-то подраться, мальчики иногда дерутся" я за эти недолгие недели слышала раз, наверное, 200. И несмотря на его постоянное пренебрежительное отношение к обжим коллегам "да они без меня никто… я и этого на место поставил и этого (далее следовал рассказ о его крутости)", я видела обратное - тиранил он только меня, а с ними был очень корректен.

Как-то убираясь я нашла на кухне пустую бутылку из-под водки. После этого я ночью я стала мучительно вслушиваться - не хлопает ли какая-то дверца. И сжималась внутри. Я знала, что будет потом: пьяный он не давал мне спать, изводя бессмысленными разговорами ни о чем и, казалось, не слыша моих просьб дать мне поспать.

Когда же я наконец доведённая до отчаянья в исступлении срывалась на визг, он рычал что "просил меня не повышать голос, сейчас кому-то больно будет, потому что я разбудила его зверюшку". В очередной раз он, рыча, что "я мужик и принял решение, я ухожу от тебя" начинал собираться. Жалею, что остановила тогда.
Collapse )

"Незаметный" абьюзер (От Королевы к Развалине)

«А был ли мальчик? Может, мальчика-то и не было?» - пару лет назад задавалась вопросом эта читательница.

Совсем недавно она призналась мне, что тогда, на пике ее "недоромана", она не поверила моей трактовке событий. Она показалась ей... ну какой-то фантастической, что ли :)

Сейчас она переменила мнение...

"С благодарностью пишу свою историю для публикации. Спасибо, что поддержала и вытащила меня из этого мутного недоромана! Когда тебя бьют и оскорбляют - любому понятно, что это агрессия.

Когда у вас роман, а он заводит еще несколько связей – понятно, что это неправильно. А моя история может показаться слишком простой и легкой; может даже показаться, что и абьюза никакого не было - но это не так.

...Он вполз в мою жизнь исподволь, незаметно. Не было мгновенного романа и резкого начала отношений. Мы познакомились на работе, он только устроился вместе с другими стажерами, эту группу должна была курировать я. Ничего не предвещало отношений – он младше по возрасту, подчиненный на работе, я замужем.

Через полгода, во время длительного мозгового штурма, он стал возмущаться, что не понимает о чем речь. Я посочувствовала, напряжение было непривычным для новичка, старалась помочь, вывела его из кабинета, мы говорили. Потом просто работа, никаких знаков внимания, ничего.

Уходим в отпуск, в середине отпуска ни с того ни с чего – он пишет в соцсети – «Как дела, как проходит отпуск?» Странно, подумала я. С чего бы это? Никогда прежде подчиненные не писали мне во время отпуска такие сообщения.

Ладно, живем дальше. Изредка он пишет в соцсети по работе, с незначительными вопросами и просьбами. В том числе, он мог иногда поинтересоваться моим настроением, и не обиделась ли я на что-то. Я отвечала редко или совсем не отвечала.
Collapse )

Абьюз для Снежной королевы

Своеобразная история. Название - авторское.

"Думаю, надо начать с того, что я всегда была крайне сдержанна и, наверно, малоэмоциональна, это помогало мне всегда выходить из жизненных ситуаций, и из отношений в том числе, с гордо поднятой головой, хоть и не без боли и опустошенности. Но мне так было проще.

Это взяло свое начало еще с детства. Моя мама, являясь мой лучшей подругой, человек крайне скупой на проявления эмоций, я никогда не слышала, чтоб она кричала, плакала или что-то в таком духе, так же как не припомню, чтоб меня обнимала, целовали или же сказали, что любят.

Помню, как в начальной школе я пыталась поделиться с ней какими-то переживаниями по поводу мальчика, на что услышала, что мы говорим про него уже 15 минут - много чести. Так и отложилось, что чувствовать, а уж тем более проявлять или обсуждать свои эмоции, причем как влюбленность с ревностью, так и злость с обидами - много чести.

Я никогда не плачу, не повышаю голос, не говорю лишнего при ссорах. Влюбляться без памяти, ревновать, драматизировать - тоже не про меня, всегда подходила к отношениям с холодным умом.

Познакомились мы 8 месяцев назад, на сайте знакомств, он показался мне настолько красивым, что я даже решила, что это фейк. И минут через 15 общения я спросила его:
- В чем подвох? Холостой, грамотно пишущий, красивый и на руководящей должности.
- Забирай.

Встретились мы буквально сразу, но вот про первую встречу ничего особенного вспомнить не могу, кроме, разве что, его планов на наше дальнейшее общение, он как-то сразу решил, что все у нас получится. Да, вот так вот, с первой встречи. Я была в недоумении, не рано ли ты строишь совместные планы, дорогой, мы час как знакомы… но мне очень хотелось думать, что встретила человека, который знает, чего хочет, Настоящего Мужчину.

С этого момента я не выпускала из рук телефон, мы переписывались постоянно, каждую свободную минуту. Общаться было невероятно легко и интересно, казалась, что он Тот Самый.

Встреча вторая. Гуляем, проходим турники.
- Пойду поподтягиваюсь.
- И сколько раз? 10-то получится?

Именно это мне вспомнят через 3(!) месяца.
Collapse )